Анонс: Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями стараются избавить себя от любых физических нагрузок, что является неправильным. Необходимо хотя бы время от времени использовать тренажеры для дома, так как наш организм привык к физическим нагрузкам.

Все статьи:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35

Какие тренажеры для дома помогают укрепить сердечно-сосудистую систему


    Med_info 25.02.2013 - 02:01
Как правило, людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, противопоказаны значительные нагрузки. Тем не менее, если вообще никак не загружать свое тело физическими нагрузками, то это приведет к еще большим проблемам, например к ожирению. В этом случае болезнь сердечно-сосудистой системы еще больше усугубиться даже, несмотря на проводимое лечение. Поэтому рассмотрим, какие тренажеры для дома будут уместны для тех, кто страдает заболеваниями сердца.

В первую очередь, приобретая тренажер необходимо обратить внимание на то, чтобы он имел приборы контроля, которые позволяли бы увидеть то, какие нагрузки вы в настоящий момент уже испытали. Например, если вами выбирается беговая дорожка, то она должна быть оборудована устройством, показывающим пройденный вами километраж. В этом случае вы сможете четко соблюдать разработанную для вас программу реабилитации и не перегрузите сердечно-сосудистую систему чрезмерными нагрузками.

Кроме приборов контроля, тренажеры для дома должны обладать достаточным количеством регулировок, за счет которых вы сможете регулировать оказываемое агрегатами тренажера сопротивление. Так, та же беговая дорожка должна оборудоваться устройствами, которые позволяли бы уменьшать, или наоборот усиливать сопротивление полотна. Благодаря этому вы сможете подобрать наиболее приемлемый для вашего организма режим нагрузок.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что тренажеры для дома должны обладать двумя основными качествами – функциями контроля прикладываемых к тренажеру усилий и функциями регулировки сопротивлением, оказываемым механизмами тренажера. Всеми этими функциями обладают электрические кардиотренажеры, которые как кайты, способны положительно воздействовать на различные группы мышц. Указанные устройства оборудуются специальными электронными блоками управления, которые позволяют не только контролировать и регулировать работу тренажера, но и закладывать в него определенные программы. Например, если вами используется электрическая беговая дорожка, то вы можете выбрать на ее пульте определенную программу, согласно которой режим работы дорожки будет меняться с течением времени.

Вы наверняка согласитесь с тем, что для сердечно-сосудистой системы будет полезен свежий воздух. Но, простые пешие прогулки не принесут вам много пользы, а вот кайты, в значительной степени разнообразят ваш отдых на свежем воздухе. В отличие от другого спортивного снаряжения, кайты не потребуют от вас приложения больших физических усилий. По сути это просто большой воздушный змей, который тянет вас за собой и понятно, что сердцу это не повредит, а вот заряд энергии вы получите точно.